Physio Santé Founex SàRL, pilates in Founex

Kinesiology is a mind–body method that helps identify emotional blockages and tensions stored in the body through muscle testing, using rebalancing techniques. It promotes better emotional, mental, and physical balance.
Kinesiology is also a playful therapy for children! It helps them manage their emotions and fears, improve self-confidence, and address learning difficulties (such as attention disorders, concentration issues, writing and reading difficulties, etc.).

La réflexologie auriculaire est une technique douce qui consiste à stimuler des points réflexes spécifiques situés sur l’oreille, chacun étant en lien avec une zone ou une fonction du corps. En agissant sur ces points, il est possible d’accompagner différents besoins : soulager certaines douleurs, réduire le stress, améliorer le sommeil et la digestion, ou encore aider à se libérer de certaines dépendances (tabac, sucre, etc.).
Chaque séance est personnalisée afin de répondre au mieux à vos besoins, dans un cadre calme et bienveillant.

Thara Massage est une méthode unique pratiquée

et enseignée depuis plus de 30 ans par Maître Ajahn

Suwat dans le Nord de la Thaïlande.

Thara Massage se distingue de la massothérapie

classique par sa très grande efficacité dans la

résolution de syndromes musculo-tendineux.

Déroulement d’une séance :

Au sol sur un futon de massage.

Praticien et patient sont habillés.

Usage d’un baume possible / Massage sans huile

Thara Massage est une méthode unique pratiquée

et enseignée depuis plus de 30 ans par Maître Ajahn

Suwat dans le Nord de la Thaïlande.

Thara Massage se distingue de la massothérapie

classique par sa très grande efficacité dans la

résolution de syndromes musculo-tendineux.

Déroulement d’une séance :

Au sol sur un futon de massage.

Praticien et patient sont habillés.

Usage d’un baume possible / Massage sans huile

La Fasciathérapie – Méthode Danis Bois

La Fasciathérapie Méthode Danis Bois (MDB) est une thérapie manuelle douce qui s'adresse aux fascias, ces tissus qui enveloppent, relient et soutiennent l'ensemble des structures du corps.

Grâce à un toucher lent, profond et respectueux, le thérapeute accompagne les mouvements naturels des tissus et utilise des temps d'arrêt, appelés points d'appui, afin de favoriser le relâchement des tensions et de stimuler les capacités naturelles d'autorégulation du corps.

Une approche globale

La fasciathérapie ne s'intéresse pas uniquement à la zone douloureuse : elle considère la personne dans sa globalité.

Douleurs, tensions, stress, fatigue ou événements de vie peuvent laisser leur empreinte dans le corps et modifier notre manière de bouger et de nous sentir.

La fasciathérapie crée un espace d'écoute permettant au corps de retrouver davantage de mobilité, d'équilibre et de bien-être, tout en développant une perception plus fine de ses sensations.

Pour quelles indications ?

La fasciathérapie peut notamment accompagner :

douleurs et tensions musculaires ou articulaires
raideurs et limitations de mobilité
stress, fatigue et tensions corporelles
récupération après un traumatisme ou une période difficile
douleurs persistantes ou chroniques
récupération physique et sportive

Un toucher doux, une écoute profonde du corps, pour retrouver mouvement, équilibre et vitalité.

La microkinésithérapie est une technique de massage thérapeutique alliant bilans et soins manuels.
Dans la vie quotidienne, notre organisme est conçu pour s'adapter se défendre et mettre en place des mécanismes de réparation lors d'agressions de type traumatique ou émotionnel.
Lorsque le corps ne sait pas répondre de façon satisfaisante à une agression, il mémorise le traumatisme qui laisse une "trace" consciente ou inconsciente. Ces traces sont comme des grains de sable venus essayer la machine et pouvant créer une pathologie, maladie, douleur, malaise,...
La microkinésithérapie s'occupe d'éliminer les mémoires des traumatismes par une activation des mécanismes naturels d'auto réparation.

Diplômé de l'école Hypsos - Institut Milton Erickson de la région Lémanique à Genève - Guillaume vous propose une expérience avec votre profond intérieur pour y déceler et renverser les causes des troubles responsables de symptômes que vous souhaitez modifier. Une hypnose non suggestive qui vous aide à travailler sur vos propres structures de pensée et à changer leurs égards. Des addictions aux maladies corporelles ou fonctionnelles, des ressentis inadaptés jusqu'aux phobies de toutes sortes, l'hypnopraxie - approche phénoménologique de la transe hypnotique - peut vous apporter la solution de l'énigme que vous voulez solutionner irrépressiblement.

2 weeks unlimited for CHF 78.

Join our small group Pilates, strength, and mobility classes designed to support your recovery, improve functional fitness, and train for longevity (focusing on lean muscle, bone density and heart health). Our classes are suitable for beginners, those returning to exercise after an injury or prolonged inactivity, and active individuals looking to enhance their strength, mobility, and performance. 

Start with 2 weeks of unlimited group classes for CHF 78 with the Discovery Pass :

https://backoffice.bsport.io/customer/payment/pass/738683/?membership=4738&force=true 

For more information on our classes and packages, visit us on our Sana Studio website

If you're working toward a specific goal or would benefit from a more personalized approach, book a private session with Mila.

Your first session includes a comprehensive joint mobility assessment, an in-depth discussion of your needs and goals, and a tailored exercise program designed to help you achieve lasting results.

To book a session with Mila, please contact her directly via email: mila@sanastudio.ch) (booking is not possible via (agenda.ch)

Symmetry Training & Therapy® est une méthode d'entraînement thérapeutique structurée autour de trois piliers — les pieds, les lignes centrales et la respiration — qui traite la cause posturale plutôt que le symptôme. Chaque prise en charge débute par un bilan postural complet, suivi d'un programme individualisé en séances privées ou en atelier collectif limité à cinq personnes. Les indications couvrent notamment les syndromes douloureux lombaires, les raideurs cervicales, le syndrome piriforme, la fasciite plantaire, le syndrome rotulien et les déséquilibres posturaux de type kyphose ou sway back. La méthode s'inscrit naturellement dans le prolongement d'un suivi physiothérapeutique, en phase de consolidation et de prévention des récidives. Développée par Clément Ramanich, praticien du mouvement, elle est proposée chez Physio Santé Founex sur réservation.

Méditation Pleine Présence & Gymnastique Sensorielle

La Méditation Pleine Présence et la Gymnastique Sensorielle, issues de l’approche de Danis Bois, invitent à développer une relation plus consciente et sensible à son corps.

La méditation propose un temps d’écoute intérieure, porté par les sensations et la présence à soi. La gymnastique sensorielle prolonge cette expérience à travers des mouvements lents, doux et réalisés en pleine conscience, permettant d’explorer autrement sa mobilité et ses perceptions.

En associant immobilité, mouvement et ressenti, ces pratiques favorisent le relâchement des tensions, affinent la perception corporelle et permettent de retrouver davantage de fluidité, de présence et d’harmonie intérieure.